Чтобы накормить капризного ребенка, отдохнуть или заняться своими делами родители сами предлагают детям гаджеты.
Пока малыш увлечен мультфильмом на планшете или игрой на телефоне он автоматически открывает рот и съедает то, что ему предлагают родители.
Отвлечение на гаджеты во время еды снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира.
Во время еды “под телевизор” мозг отвлекается и посылает телу неправильные сигналы, не обрабатывает вкус пищи, еда не приносит чувства насыщения, не контролируется объем съеденного.
Из-за того, что ребенок постоянно сосредоточен на экране:
- он не чувствует насыщения, а значит, не контролирует количество съеденного, что в дальнейшем может привести к расстройству пищевых привычек
- ему не удается развить чувство вкуса к отдельным продуктам питания, он становится привередливым в еде по мере взросления
- он не всегда жует должным образом, а проглатывание непережеванных кусочков пищи может стать причиной удушья или привести к несварению и расстройству желудка.
Являясь примером для своего ребенка, постарайтесь отключать уведомления на телефоне и не включать телевизор во время еды
