С каким же нетерпением их ждут дети и взрослые!
Чтобы каникулы ваших детей ничем не были омрачены, необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, не забывать о безопасности на воде и личной гигиене.
- Несмотря на то, что сейчас лето, по возможности, дети должны ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день
- Вместо сладкого на десерт предлагайте фрукты. Чем чаще дети видят фрукты и овощи в своей тарелке, тем больше шансов, что они их съедят
- Занятия физкультурой закончились вместе с учебным годом, а физическая активность должна быть не меньше, чем в школе
- Следите за гигиеной рук ребенка. Подсказывайте, что нужно мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, общения с животными
- Напоминайте об ежедневном душе и чистке зубов дважды в день
- Купаться можно только в разрешённых для этого местах, на оборудованных пляжах и под присмотром взрослых.
- Носите солнцезащитную одежду и головной убор, используйте водостойкий солнцезащитный крем и очки
Берегите себя и своих детей!
Хорошего отдыха
