Самое ценное вложение, которое мы можем сделать для наших детей – это привить любовь к движению и спорту с ранних лет!
- Регулярная физкультура и спорт:
Формируют сильные кости и мышцы.
Укрепляют сердце и сосуды.
Развивают координацию, гибкость и выносливость.
Помогают поддерживать здоровый вес.
Укрепляют иммунитет – активные дети болеют реже! - Спорт учит:
Дисциплине и упорству. Чтобы добиться результата, нужно тренироваться регулярно.
Целеустремленности. Постановка и достижение маленьких спортивных целей.
Уверенности в себе. Победы (даже над собой!) и новые навыки дарят веру в свои силы.
Умению работать в команде (в игровых видах спорта).
Концентрации внимания. Физическая активность улучшает работу мозга! - Эмоциональное благополучие:
Занятия спортом – лучший способ снять стресс и выплеснуть энергию!
Вырабатываются “гормоны счастья” (эндорфины) – улучшается настроение и снижается тревожность.
Формируются социальные навыки, дружба, чувство принадлежности.
То, что заложено в детстве, становится естественной частью жизни. Ребенок, привыкший к движению, с большей вероятностью сохранит активный и здоровый образ жизни во взрослом возрасте!
Инвестируя в активность наших детей сегодня, мы строим их здоровое, сильное и счастливое будущее завтра!
