Детская городская поликлиника №148 Департамента здравоохранения города Москвы
103 Неотложная помощь
dgp148@zdrav.mos.ru Почта
122 или +7 (495) 122-02-21 Вызов врача на дом (ЕМСС)

Водный баланс зимой

Выбрать размер текста:

| Важно знать

Все мы знаем, что вода – это жизненно необходимый компонент для здоровья!
Она выполняет во многих процессах нашего организма важные функции. Вода играет важную роль в формировании детского организма. Чистая вода влияет на концентрацию внимания и работу мозга, физическую активность.

Многие родители считают, что зимой необходимость в воде снижается, но это заблуждение! В период отопления в помещениях (дома, школы, сады), сухого воздуха, тёплой одежды – потеря жидкости в организме велика, и ничуть не меньше, чем в летний сезон.

Очень важно приучить ребенка пить чистую воду вне зависимости от сезона, а родителям мы хотим дать следующие рекомендации:

  • помните, что вода не перебивает аппетит у ребенка, если он хочет пить до приема пищи, не стоит этому препятствовать
  • в холодное время года, организм ребенок также нуждается в жидкости
  • вода должна быть всегда в доступе у ребенка
  • если ребенок мало употребляет воды, используйте игровые методы и яркие бутылочки для привлечения внимания
  • не забывайте, что ребенок смотрит на вас и перенимает ваши привычки, поэтому постарайтесь следить за своим водным балансом!

Пейте достаточное количество воды и будьте здоровы!

Другие новости

Профилактика туберкулёза
Профилактика туберкулёза
Здоровье полости рта
Здоровье полости рта
Всемирный день почки - 13 марта
Всемирный день почки - 13 марта
Гепатит C
Гепатит C