Все мы знаем, что вода – это жизненно необходимый компонент для здоровья!
Она выполняет во многих процессах нашего организма важные функции. Вода играет важную роль в формировании детского организма. Чистая вода влияет на концентрацию внимания и работу мозга, физическую активность.
Многие родители считают, что зимой необходимость в воде снижается, но это заблуждение! В период отопления в помещениях (дома, школы, сады), сухого воздуха, тёплой одежды – потеря жидкости в организме велика, и ничуть не меньше, чем в летний сезон.
Очень важно приучить ребенка пить чистую воду вне зависимости от сезона, а родителям мы хотим дать следующие рекомендации:
- помните, что вода не перебивает аппетит у ребенка, если он хочет пить до приема пищи, не стоит этому препятствовать
- в холодное время года, организм ребенок также нуждается в жидкости
- вода должна быть всегда в доступе у ребенка
- если ребенок мало употребляет воды, используйте игровые методы и яркие бутылочки для привлечения внимания
- не забывайте, что ребенок смотрит на вас и перенимает ваши привычки, поэтому постарайтесь следить за своим водным балансом!
Пейте достаточное количество воды и будьте здоровы!
