В последнее воскресенье ноября, уже несколько десятилетий, мы отмечаем День матери!
Дорогие мамы, ваша материнская забота — это лучшая профилактика! Ваши тёплые объятия, внимательность к настроению ребёнка и материнская интуиция помогают вовремя заметить самые важные сигналы о состоянии его здоровья.
В этот особенный день хотим поделиться с вами не медицинскими советами, а золотыми правилами здоровья, которые знает каждая любящая мама:
- Сон — главный витамин роста. Полноценный сон в проветренной комнате укрепляет иммунитет и помогает мозгу ребёнка усваивать новую информацию. Ритуал сказки на ночь — лучшее снотворное!
- Прогулка — лучшее лекарство. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, — это естественная тренировка для лёгких и надёжный способ профилактики сезонных заболеваний.
- Вода — основа здоровья. Приучайте ребёнка пить чистую воду вместо сладких напитков. Это лучшая привычка для правильного обмена веществ и здоровых зубов с самого детства.
- Объятия укрепляют иммунитет. Доказано, что телесный контакт снижают уровень стресса у малыша и стимулируют его защитные силы. Обнимайте своих детей чаще — это лучшая терапия!
Когда дети видят, что мама выбирает полезные продукты, активный отдых и сохраняет спокойствие в любых ситуациях, они перенимают эти здоровые привычки на всю жизнь.
Отдохнувшая и счастливая мама — это самый ценный вклад в благополучие всей семьи.
С праздником, дорогие наши мамы! Крепкого здоровья вам и вашим детям!
С уважением и любовью, команда 148
