Вот мы и дождались солнца за окном и жаркой погоды, а впереди еще целое лето!
Важно знать, что солнце очень коварно и для прогулок под ним не стоит пренебрегать защитой.
Чтобы ребенок не пострадал от действия ультрафиолетовых лучшей и получил от него только пользу в виде порции витамина Д, активацию иммунитета и обмена веществ, нужно строго следить за пребыванием детей в условиях открытого солнца.
- Во время максимальной солнечной активности с 12 до 15 часов не стоит находиться под палящим солнцем
- Использование солнцезащитных кремов важно не только для взрослых, но и для детей. Рекомендовано использовать SPF не менее 50
- Не забывайте про головной убор
- Питьевой баланс очень важен при нахождении на солнце. У ребенка должен быть доступ к воде
- Постарайтесь найти место в тени
Стоит отметить, что с детьми первого года жизни рекомендованы прогулки в летний период, но температура воздуха не должна превышать 25 градусов, детям старше 3х лет находиться на солнце можно не более 15 мин (учитывая индивидуальные особенности организма).
Берегите себя и своих детей!
