Ответственная беременность — это когда будущая мама действует как самый главный защитник своего ребёнка с первых дней планирования.
Как это выглядит на практике?
- Беременность запланированная и подготовленная. Будущие родители прошли все обследования у врача до зачатия.
- Ранняя постановка на учёт. Именно в первые месяцы формируются все органы малыша. Врач вовремя скорректирует ваше состояние, назначит нужные анализы и витамины.
- Регулярные визиты к врачу. Ходить на приём, даже если «ничего не беспокоит». Многие угрозы для ребёнка мама может не чувствовать, но их увидит врач на УЗИ или в анализах.
- Отказ от вредных привычек — полностью и без исключения. Это яд, который напрямую через кровь попадает к ребёнку. Последствия — от задержки развития до тяжёлых врождённых заболеваний.
- Правильное питание.
В рационе больше овощей и фруктов, качественного белка (мясо, рыба, творог), меньше фастфуда, сладкого и жирного. - Избегать тяжёлой физической работы, контакта с химикатами, и красками. Минимизировать стресс.
Здоровье ребёнка закладывается в утробе матери. Именно поэтому забота о своем здоровье во время планирования и на протяжении всей беременности – это вклад в здоровое будущее малыша.
Берегите себя и здоровье ваших детей!
