Детская городская поликлиника №148 Департамента здравоохранения города Москвы
103 Неотложная помощь
dgp148@zdrav.mos.ru Почта
122 или +7 (495) 122-02-21 Вызов врача на дом (ЕМСС)

О правильном питании

Выбрать размер текста:

| Общие новости и статьи

Дисбаланс между количеством поступающей с пищей энергией и количеством энергии, которую человек тратит в процессе жизни, может привести к ожирению.

Не истраченные, лишние калории, преобразуются в жир. К сожалению, ожирение несет в себе много серьезных угроз для здоровья и жизни как взрослого, так и ребенка.

Неконтролируемые, бездумные способы борьбы с лишними килограммами не только не приведут к должному результату, но и нанесут существенный вред здоровью. В этом вопросе вам пригодится квалифицированный совет врача эндокринолога.

Предупредить ожирение можно, если следовать нескольким советам:

  • Контролируйте калорийность рациона согласно росту, полу, физической активности и возрасту;
  • Ограничьте жареную, сладкую пищу, быстрые углеводы и фастфуд;
  • Физическая активность должна быть регулярной и разнообразной;
  • Проходите ежегодно профилактический осмотр.

Берегите себя и будьте здоровы!

Другие новости

Международный день людей с ограниченными возможностями
Международный день людей с ограниченными возможностями
Осторожно, мошенники!
Поговорим о стрессе и его влиянии на здоровье ребёнка
Поговорим о стрессе и его влиянии на здоровье ребёнка
Всемирный день безопасности пациентов
Всемирный день безопасности пациентов